Sprachauswahl/Language Kontakt | AGB | Impressum
Kennen Sie die Bausteine des Lebens?


  

   Bunter Obstsalat mit Vollcornflakes und Frischkäse-Soße
Zutaten für 2 Portionen:
Für den Obstsalat:
1 Banane
1 Kiwi
2 Orangen
100 g Erdbeeren
Saft von einer halben Zitrone
Für die Soße:
100 g Exquisa Der Körnige fitline 0,8% Fett
150 ml fettarme Milch
30 ml Orangensaft
30 g Vollcornflakes
1 Pck. Vanillinzucker
Zubereitungszeit:
25 Minuten
Uhr


Zubereitung:

1. Zitronensaft in eine Schale geben. Banane und Kiwi schälen, in Scheiben schneiden und in den Zitronensaft geben. Orangen filetieren und zufügen. Erdbeeren waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden, zum Obst geben.

2. Für die Soße Exquisa Der Körnige fitline 0,8% Fett leicht mit der fettarmen Milch, dem Orangensaft und dem Vanillinzucker in ein Gefäß geben und vermengen.

3. Das Obst auf zwei tiefe Teller verteilen die Frischkäsemilch darüber geben. Vollcornflakes über den Obstsalat streuen und servieren.

   kcal/kJ Eiweiß  Kohlenhydrate  Fett
 pro Portion 298/1247  13,9  51,3  2,1 

Rezept versenden Drucken Zurück
Der Fitmacher!
500g Exquisa
QuarkCreme Natur
enthält
alle wichtigen
Nährstoffe
aus 1,5 kg
frischer
Milch!
Welche Nährstoffe enthält Milch? Warum ist Milch gesund? Hier gibt's Infos rund um die Milch.
Haben Sie das optimale Gewicht? Machen Sie den BMI-Test.